Muchas personas no lo saben, pero se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio.
La toxicidad que se acumula en los intestinos como consecuencia del estreñimiento, pasa al hígado a través de la aorta y se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo, ocasionando serios problemas en la piel, arrugas, obesidad, caída del cabello, sistema inmune débil, mal aliento, sueño constante, sensación de cansancio todo el día, pérdida de memoria, así como diferentes enfermedades crónicas.
Para ayudar al organismo a evitar estos problemas, existen varios mecanismos para tener un colon limpio y con un excelente funcionamiento, pero el más amigable con el colon es consumir los dos tipos de fibra que existen la Fibra Soluble y la Fibra Insoluble
La fibra soluble: es la que retiene agua, y es una de las responsables de que el proceso digestivo se vuelva lento
La fibra insoluble: se encuentra en el salvado de trigo y es el tipo de fibra que acelera el tiempo de tránsito intestinal.